Siden om undervisnings- terapi. 🙂 Undervisningsterapi, handler kort å godt om det at "å lære er å oppdage". Undervisnings terapi er prossess der du skrittvis gjør nye oppdagelser om deg selv og ditt liv. 

Det handler om å bli bevisstgjort egen atferd som skaper utfordringer for deg i hverdagen. Det handler om å ta et dypdykk i eget liv, være litt dektektiv og finne ut hvor skoen trykker, først da, kan du gjøre noe med det. 

Gjennom en målrettet kommunikativ undervisning ved hjelp av mine undervisnings-metoder setter vi sammen søkelyset på det mønsteret som hindrer deg i komme videre med det du ønsker.

Mønster oppstår gjerne tidlig i barndommen, og følger et ubevisst spor hele veien fra barndom og frem til i dag. Det handler om å oppdage seg selv i sampill med omverden.

Føler du at du er kommet på villspor i livet ? 

Da vil jeg fortelle deg hvordan du ved hjelp av min undervisnings-metode kan komme deg ut av fastlåste mønstre, ved hjelp av en målrettet kartlegging og bevisstgjøringmetode. 

Jeg tar utgangspunkt i en enkel forståelsesmodell basert på de fire elementer, jord, luft, ild og vann. Dette er en modell, som de fleste kan forstå og kjenne seg igjen i.

 PRESENTASJON AV ELEMENTENE

 Luft, Ild, vann og jord

Her på jorden hvor vi bor hersker elementene luft- ild- vann og jord. Disse elementene må være til stede for at vi mennesker skal kunne leve her på jorden. Uten luft kunne ikke mennesket eksistert, heller ikke ville det vært mulig å leve uten vann. Ilden gir og oss varme eller energi, og jorden gir oss den mat og næring vi har behov for.

Elementene sikrer oss overlevelse som art, men de kan også skape mye unødige negative resultater for oss, om de brukes feil. For mye vann kan føre til oversvømmelse, for lite vann, bidrar til det motsatte. Det samme er det med ilden, om vi ikke bruker den riktig kan den skape store ødeleggelser. Luften holder oss i live, og jorden sørger for et sted å bo. Elementene kan skape dramatikk både på jorden og i mennesket, om vi ikke forstår, eller ikke mestrer å bruke dem riktig.  Med andre ord, vi må ta styring over elementene og sette oss selv i førersetet.

Disse fire elementene kan også bidra til å hjelpe oss med å gi oss en forståelse av egen atferd i samspill med omverden. Gjennom elementene kan vi bli kjent med egne reaksjonsmønstre, som skaper utfordringer i samspill med våre barn, familie og venner, eller andre. Blokkeringer/stoppere i ett eller flere element, kan hindre oss i å nå målene vi har drømt om, eller ønsker oss.

Som menneske har vi ulike måter å møte omverden på, siden vi er ulike som individer. Mange av disse egenskapene og mekanismene er ofte ubevisste for oss, og vi handler derfor ofte på autopilot.

«Det er når vi står opp at vi sover», (altså handler uten å tenke). Den gamle plata spilles igjen og igjen, selv når vi har drømmer og ønsker om en annen fremtid som på tidspunktet kan synes uoppnåelig for oss.

Det vi må forstå er at vi blokkerer og stopper oss selv fra å oppnå det vi ønsker, disse blokkeringene er det mulig å komme forbi, og gjøre noe med. Men det kreves en viss innsats, mot, og vilje for å komme dit.

Nedenfor følger ett utdrag av boken "Fra Healing til Helhet. Gjennombrudd til nytt liv". Audhild Karlsen (2002). Dette utdraget fra boken hennes gir en god beskrivelse av de fire element.

«De fire elementene representerer de grunnleggende menneskelige egenskaper, reaksjoner og atferd. Mange forskjellige mekanismer, fysiologiske systemer og funksjoner ligger dypt i oss. Vi kjenner på langt nær alle disse mekanismene, og langt mindre hvordan vi skal kontrollere dem. Vi kan vente i det uendelige på de mest avanserte forskningsresultatene, men i mellomtiden trenger vi noe håndfast som er praktisk og matnyttig. Ett sted må vi begynne, og dette er den mest fundamentale og håndgripelige modell som vi kan forstå og arbeide med.

Elementene representerer det første, praktiske anvendbare grensesnittet mellom dypere mekanismer og vår bevisste opplevelsesverden.

Vi har en selvbevissthet og et indre opplevelses rom der ytterpunktene avgrenses av hva vi oppfatter i den våkne bevissthet. Gjennom og i dette rommet har vi evne til opplevelse og handling gjennom språk og tanker, følelser, sanseopplevelser og kroppsfunksjoner. Ett indre kart som skal representere oss selv utad, samtidig fortolke de dypere lag av oss. Men ikke minst handler det om vår oversikt over, forståelse av og tilpasning til omverden. I dette systemet bruker vi de fire grunnleggende elementer, luft, vann, jord og ild.

I tillegg til vannelementet, som symboliserer følelsene, har vi det mentale element luft, som symboliserer tankeevnen, det logiske, abstrakte og analyserende. Mellom disse to elementene bør det være en viss balanse. Dessuten har man benyttet seg av to andre elementer, jord og ild. Disse viser til hvordan vi handler og reagerer.

Ild er det impulsive, plutselige, spontane og aktive, mens jord er elementet for rutiner og ritualer, avspenning, tilstedeværelse og meditasjon- et spennende og mystisk element som de fleste kjenner for lite til".

 

---

 

ATFERD OG REAKSJONSMØNSTRE MED UTGANGSPUNKT

I

DE FIRE ELEMENTER

Vi tar utgangspunkt i begrepene

eksempelvis

 opplevd svik

som 

 utløser en atferd i alle element.

Reaksjonsformen beror på hvilke element man er sterkest i

luft- ild- vann- eller jord

opplevd svik kan føre til

blokkeringer i alle element

og skape/mistenksomhet og negative forventninger

som igjen kan

aktiveres av ytre triggere/hendelser

som igjen

fører til indre respons

som blir

 summen av tidligere erfaringer /opplevelser

som blir den gamle referansen eller den gamle plata som spilles

igjen og igjen

følelsen som setter seg i kroppen kan lage stoppere

      og føre til

  atferd som begrenser egen livsutfoldelse, der

        atferds mønster etableres og opprettholdes og

         videreføres i eget liv inn i 

samspill med

våre barn/partnere eller andre relasjoner/situasjoner

det gir oss samme resultat

igjen og igjen

inntil

 vi blir bevisstgjort mønsteret

først da

kan vi gjøre noe med det

 bevissthet er nøkkelen

til å skape magi (endring) i eget liv

som igjen kan gi

ny atferd og reaksjonsformer. 

 

Bevisstgjøring av egne mønstre og reaksjonsformer kan bidra til endret atferd og bedre resultater for egen del, og bedre  samspill med andre. 

Med utgangspunkt i de fire elementer, tilbyr jeg å skreddersy et undervisningsopplegg til enkeltpersoner, par, grupper, både i det private og i det offenlige.  

Gå til siden om kontakt informasjon